【朝ストレッチYOGA】
greenleafのオリジナル動画レッスンをお楽しみくださいませ。
起きたばかりの体の筋肉は硬く強張っている状態です。
全身をゆっくりとほぐしながら血行を良くしていきましょう。
リラックスして無理はせずに自分のペースでヨガを楽しみましょう。
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全身をゆっくりとほぐしながら血行を良くしていきましょう。
リラックスして無理はせずに自分のペースでヨガを楽しみましょう。